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Webinar gratuito com Lua-Mãe

Gerir o Medo depois da Perda Gestacional

Queres planear uma nova gravidez mas a memória da perda gestacional é demasiado assustadora?

Voltar a engravidar é um sonho para grande parte das mulheres que passaram por uma perda gestacional.

Mas imaginar que há uma pequena probabilidade de voltar a acontecer e relembrar toda a experiência pode ser assustador.

Surgem sentimentos ambíguos, esperança nuns dias, ansiedade noutros, dúvidas também. Começas a estar atenta às histórias de outras mulheres e tanto há as que rapidamente têm o seu arco-íris nos braços como aquelas que têm tanta dificuldade a ver esse desejo acontecer.

E se eu te disser que vais ser capaz de voltar a confiar no teu corpo e na tua capacidade para gerar vida, aceitando todas as emoções que te surgirem e criando uma ligação especial com o teu bebé?

É isso mesmo! Vou ensinar-te estratégias para lidares com o medo, a ansiedade, a frustração e as dúvidas, para que possas fazer o luto do teu bebé que partiu e preparares-te para uma nova gravidez em paz.

Se não te sentes à vontade para falar deste tema diretamente com ninguém, mas sentes que trabalhares individualmente vai fazer a diferença, então este programa é para ti.

Durante 12 semanas, a cada semana terás acesso a dinâmicas individuais sobre um tema específico, que podes ir realizando no teu tempo: no dia e hora que te for mais favorável, parar a meio se sentires essa necessidade e retomar depois ou até repetir quando quiseres. Ficará tudo disponível para ti.

São apenas 15 vagas, para que o acompanhamento possa ser individualizado, mesmo no formato de grupo.

APRESENTO-TE O PROGRAMA…

Curar, Confiar, Gerar™

O apoio que precisas para pensar, preparar e alcançar uma gravidez pós perda gestacional leve e tranquila.

NESTE PROGRAMA VAIS ENCONTRAR…

✨ Apoio para lidar com a perda gestacional e o luto

✨ Dinâmicas para cuidar a tua relação com o corpo e autoestima

✨ Como gerir expectativas e respeitar diferenças em casal

✨ Informações sobre como podes aumentar as probabilidades de ter uma gravidez e um bebé saudáveis

✨ Quais as melhores estratégias para lidar com a espera, com o imprevisível e com a impossibilidade de controlo do que vai acontecer

✨ BÓNUS: Sessões de grupo ao vivo, com intervenção de especialistas das áreas da Psicologia, do Yoga e da Nutrição

O que está incluído

12 módulos, com informações e dinâmicas que podes fazer respeitando a tua privacidade e disponibilidade

7 sessões de grupo, ao vivo, comigo e com outros profissionais

Acesso a um grupo de Whatsapp para partilha de dicas, experiências e muito colo.

Este programa é ideal para ti?

É perfeito para ti se...

Não é para ti se...

Conto contigo?

Vais agarrar umas das 15 vagas?

Quando, em 2020, passei pela minha perda gestacional, percebi o quanto nos podemos sentir sozinhas a preparar uma nova gravidez. São muitas emoções para gerir: medo, ansiedade, esperança, … E poucas pessoas com quem sentimos que podemos desabafar e ser verdadeiramente compreendidas.

Na verdade, eu já sonhava em criar um serviço dirigido para grávidas ou mães há algum tempo. E quando iniciei o meu próprio caminho de pré-conceção depois de uma perda gestacional, percebi que havia muito pouco ou quase nada disponível para esta fase. 

Aliada à minha formação inicial em Psicomotricidade, juntei a formação de Doula de Pré-Conceção, a minha experiência pessoal e a experiência que tenho vindo a ganhar sempre que acompanho outras mulheres neste caminho. E continuo sempre à procura de mais informação, de mais estratégias, de mais e melhores formas de te apoiar.  

Neste tipo de acompanhamentos nada é estático. Cada mulher, cada casal, são únicos. É preciso ser flexível, neutra e transparente e respeitar as escolhas e a individualidade de cada uma. É preciso passar eu própria por um trabalho emocional e de consciência para poder ajudar-te a fazer o mesmo.

Faço por que o nosso trabalho em conjunto seja tudo aquilo de que necessitas para lidares com as emoções e dúvidas que te chegam. Para aceitares tudo, confiares em ti e estares disponível para o que a vida te reserva.

Vamos trabalhar juntas?

– Alexandra Simões –

Doula de Pré-Conceção

INSCREVE-TE JÁ

INSCREVE-TE JÁ E TEM ACESSO A um miminho extra

Sessão Individual de 1h30

Sessão Individual Avulsa (ou em casal), em data a combinar. O tema é livre, podemos trabalhar em conjunto aquilo que te parecer mais necessário no momento e investir ainda mais neste caminho de Pré-Conceção Consciente.

50€
GRÁTIS

INSCREVE-TE JÁ

OFERTA LIMITADA

200€ 150€

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