Queres planear uma nova gravidez mas a memória da perda gestacional é demasiado assustadora?
Voltar a engravidar é um sonho para grande parte das mulheres que passaram por uma perda gestacional.
Mas imaginar que há uma pequena probabilidade de voltar a acontecer e relembrar toda a experiência pode ser assustador.
Surgem sentimentos ambíguos, esperança nuns dias, ansiedade noutros, dúvidas também. Começas a estar atenta às histórias de outras mulheres e tanto há as que rapidamente têm o seu arco-íris nos braços como aquelas que têm tanta dificuldade a ver esse desejo acontecer.
E se eu te disser que vais ser capaz de voltar a confiar no teu corpo e na tua capacidade para gerar vida, aceitando todas as emoções que te surgirem e criando uma ligação especial com o teu bebé?
É isso mesmo! Vou ensinar-te estratégias para lidares com o medo, a ansiedade, a frustração e as dúvidas, para que possas fazer o luto do teu bebé que partiu e preparares-te para uma nova gravidez em paz.
Se não te sentes à vontade para falar deste tema diretamente com ninguém, mas sentes que trabalhares individualmente vai fazer a diferença, então este programa é para ti.
Durante 12 semanas, a cada semana terás acesso a dinâmicas individuais sobre um tema específico, que podes ir realizando no teu tempo: no dia e hora que te for mais favorável, parar a meio se sentires essa necessidade e retomar depois ou até repetir quando quiseres. Ficará tudo disponível para ti.
São apenas 15 vagas, para que o acompanhamento possa ser individualizado, mesmo no formato de grupo.
APRESENTO-TE O PROGRAMA…
O apoio que precisas para pensar, preparar e alcançar uma gravidez pós perda gestacional leve e tranquila.
NESTE PROGRAMA VAIS ENCONTRAR…
Apoio para lidar com a perda gestacional e o luto
Dinâmicas para cuidar a tua relação com o corpo e autoestima
Como gerir expectativas e respeitar diferenças em casal
Informações sobre como podes aumentar as probabilidades de ter uma gravidez e um bebé saudáveis
Quais as melhores estratégias para lidar com a espera, com o imprevisível e com a impossibilidade de controlo do que vai acontecer
BÓNUS: Sessões de grupo ao vivo, com intervenção de especialistas das áreas da Psicologia, do Yoga e da Nutrição
12 módulos, com informações e dinâmicas que podes fazer respeitando a tua privacidade e disponibilidade
7 sessões de grupo, ao vivo, comigo e com outros profissionais
Acesso a um grupo de Whatsapp para partilha de dicas, experiências e muito colo.
Vais agarrar umas das 15 vagas?
Quando, em 2020, passei pela minha perda gestacional, percebi o quanto nos podemos sentir sozinhas a preparar uma nova gravidez. São muitas emoções para gerir: medo, ansiedade, esperança, … E poucas pessoas com quem sentimos que podemos desabafar e ser verdadeiramente compreendidas.
Na verdade, eu já sonhava em criar um serviço dirigido para grávidas ou mães há algum tempo. E quando iniciei o meu próprio caminho de pré-conceção depois de uma perda gestacional, percebi que havia muito pouco ou quase nada disponível para esta fase.
Aliada à minha formação inicial em Psicomotricidade, juntei a formação de Doula de Pré-Conceção, a minha experiência pessoal e a experiência que tenho vindo a ganhar sempre que acompanho outras mulheres neste caminho. E continuo sempre à procura de mais informação, de mais estratégias, de mais e melhores formas de te apoiar.
Neste tipo de acompanhamentos nada é estático. Cada mulher, cada casal, são únicos. É preciso ser flexível, neutra e transparente e respeitar as escolhas e a individualidade de cada uma. É preciso passar eu própria por um trabalho emocional e de consciência para poder ajudar-te a fazer o mesmo.
Faço por que o nosso trabalho em conjunto seja tudo aquilo de que necessitas para lidares com as emoções e dúvidas que te chegam. Para aceitares tudo, confiares em ti e estares disponível para o que a vida te reserva.
Vamos trabalhar juntas?
– Alexandra Simões –
Doula de Pré-Conceção
INSCREVE-TE JÁ E TEM ACESSO A um miminho extra
Sessão Individual Avulsa (ou em casal), em data a combinar. O tema é livre, podemos trabalhar em conjunto aquilo que te parecer mais necessário no momento e investir ainda mais neste caminho de Pré-Conceção Consciente.
Copyright © 2022 Lua-Mãe | Política de Privacidade