Não confias naquilo que o teu corpo é capaz de fazer?
Tendemos a olhar para nós como duas partes separadas: corpo e mente. No entanto, a verdade é que não podemos separar uma coisa da outra. “Nós não temos um corpo, nós somos um corpo.” recordo-me de ouvir tantas vezes durante a minha licenciatura!
O problema vem exatamente quando sentimos que estas duas “entidades” estão desligadas e que há dificuldade na comunicação entre as duas.
Não gostamos do que vemos ao espelho, parece que o corpo não corresponde ao que idealizamos, não faz aquilo que queremos que faça.
Como será que as outras mulheres confiam que vão ser capazes de engravidar, de manter a gravidez e de parir um bebé, de forma natural e saudável?
Sim, há algumas técnicas que podes utilizar para te ligares mais ao teu corpo e para te sentires bem a viver nele.
Imagina como seria acordares de manhã e sentires-te confiante, bonita e poderosa!
Ouvires um comentário sobre o teu corpo e não ficares a ruminar sobre aquilo o resto dia.
Acreditares realmente que o teu corpo funciona da forma que deve funcionar, que está tudo certo, mesmo que tenhas que pedir ajudas.
E conheceres pessoas que estão exatamente na mesma fase que tu, fazendo-te sentir menos estranha e mais compreendida?
Tudo isto é possível. Mas tens que ser tu a dar o primeiro passo.
Podes fazê-lo no dia 21 de Novembro, às 21h!
Vou ouvir-te, querer saber a tua história e os motivos pelos quais precisas de recuperar a confiança no teu corpo.
Devagarinho, vais voltar a olhar para ti com amor e orgulho.
Este é um workshop com dinâmicas práticas que qualquer pessoa é capaz de realizar e que podes depois replicar no teu dia-a-dia, com total autonomia.
APRESENTO-TE O WORKSHOP…
Meu Corpo, Tua Casa
21 de Novembro, às 21h
Queres voltar a confiar no teu corpo? Aprende como te podes conectar com ele, tornar-te mais consciente das suas capacidades e viver sem o medo constante dele te poder “falhar”.
O QUE VAI ACONTECER NO WORKSHOP…
✨ Apresentação das participantes para criação de um sentimento de comunidade e proximidade
✨ Dinâmicas práticas com recurso a técnicas de movimento consciente, terapias expressivas, relaxação e mindfulness
✨ Integração das experiências vividas no workshop e ressignificação de outras experiências pessoais
✨ Sugestões de continuidade para a prática autónoma individual
Para quem é este workshop?
– Mulheres com experiência de perda gestacional
– Mulheres com experiência de parto traumático
– Mulheres em pré-conceção com muita ansiedade ligada à capacidade de engravidar
– Mulheres em pós-parto com dificuldade em adaptar-se às alterações do seu corpo
Para quem não é este workshop?
– Grávidas
– Mulheres com diagnósticos concretos na área da fertilidade
– Mulheres que não se querem comprometer com a continuidade do trabalho individual
Vagas limitadas a 15 mulheres. Inscrições até ao dia 18 de Novembro.