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Não confias naquilo que o teu corpo é capaz de fazer?

Tendemos a olhar para nós como duas partes separadas: corpo e mente. No entanto, a verdade é que não podemos separar uma coisa da outra. “Nós não temos um corpo, nós somos um corpo.” recordo-me de ouvir tantas vezes durante a minha licenciatura!

O problema vem exatamente quando sentimos que estas duas “entidades” estão desligadas e que há dificuldade na comunicação entre as duas.

Não gostamos do que vemos ao espelho, parece que o corpo não corresponde ao que idealizamos, não faz aquilo que queremos que faça.

Como será que as outras mulheres confiam que vão ser capazes de engravidar, de manter a gravidez e de parir um bebé, de forma natural e saudável?

Sim, há algumas técnicas que podes utilizar para te ligares mais ao teu corpo e para te sentires bem a viver nele.

Imagina como seria acordares de manhã e sentires-te confiante, bonita e poderosa!

Ouvires um comentário sobre o teu corpo e não ficares a ruminar sobre aquilo o resto dia.

Acreditares realmente que o teu corpo funciona da forma que deve funcionar, que está tudo certo, mesmo que tenhas que pedir ajudas.

E conheceres pessoas que estão exatamente na mesma fase que tu, fazendo-te sentir menos estranha e mais compreendida?

Tudo isto é possível. Mas tens que ser tu a dar o primeiro passo.

Podes fazê-lo no dia 21 de Novembro, às 21h!

 

Vou ouvir-te, querer saber a tua história e os motivos pelos quais precisas de recuperar a confiança no teu corpo.

Devagarinho, vais voltar a olhar para ti com amor e orgulho.

Este é um workshop com dinâmicas práticas que qualquer pessoa é capaz de realizar e que podes depois replicar no teu dia-a-dia, com total autonomia.

APRESENTO-TE O WORKSHOP…

Meu Corpo, Tua Casa

21 de Novembro, às 21h

 

Queres voltar a confiar no teu corpo? Aprende como te podes conectar com ele, tornar-te mais consciente das suas capacidades e viver sem o medo constante dele te poder “falhar”.

O QUE VAI ACONTECER NO WORKSHOP…

✨ Apresentação das participantes para criação de um sentimento de comunidade e proximidade

✨ Dinâmicas práticas com recurso a técnicas de movimento consciente, terapias expressivas, relaxação e mindfulness

✨ Integração das experiências vividas no workshop e ressignificação de outras experiências pessoais

✨ Sugestões de continuidade para a prática autónoma individual

Para quem é este workshop?

 – Mulheres com experiência de perda gestacional

 – Mulheres com experiência de parto traumático

 – Mulheres em pré-conceção com muita ansiedade ligada à capacidade de engravidar

 – Mulheres em pós-parto com dificuldade em adaptar-se às alterações do seu corpo

Para quem não é este workshop?

 – Grávidas

 – Mulheres com diagnósticos concretos na área da fertilidade

 – Mulheres que não se querem comprometer com a continuidade do trabalho individual

Vagas limitadas a 15 mulheres. Inscrições até ao dia 18 de Novembro.